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Muchas gracias Mónica por tus palabras. Me alegro de que te haya servido el masaje, para mejorar tu bienestar.
Ya sabes que estoy a tu disposición siempre que necesites repetir sesión.
Reflexología podal para embarazadas
La reflexología podal es una terapia no invasiva que puede ser excelente acompañante durante la etapa del embarazo. Además es altamente beneficiosa si se aplica de la manera correcta:
- Relaja la tensión por el cambio postural a medida que pasan los meses.
- Mejora la circulación sanguínea y de líquidos, evitando así las varices.
- Calma el dolor y ayuda a bajar la inflamación de pies, tobillos y piernas por la retención de líquidos, evitando edemas.
- Ayuda con la recuperación o mantenimiento de la motilidad intestinal, disminuyendo las probabilidades de hemorroides, por ejemplo.
- El bienestar general a nivel emocional alivia el estrés, la ansiedad y los miedos, mejorando las horas de sueño.
Reflexología podal: activa tu cuerpo desde tus pies
"Llevaba tiempo queriendo hacer un masaje específico de pies y no encontraba ningún fisioterapeuta que me lo hiciese".
Varias clientas me hacen siempre este comentario y por eso es importante acudir a una sesión de reflexología podal. Esta terapia es más específica, permite trabajar y activar todo tu cuerpo desde las raíces: tus pies.
Citas disponibles en Oviedo (Asturias).
El camino hacia el bienestar
Hoy quiero hablaros sobre una perspectiva diferente en nuestro camino hacia el bienestar. Muchas veces, cuando pensamos en enfermedades o dolencias, nuestra mente automáticamente se llena de imágenes de dolor, de miedo, de procesos solitarios, de limitaciones...Y es cierto que, en ocasiones, la realidad puede ser dura. Pero no tiene por qué ser siempre así.
Todos, en algún momento, hemos enfrentado o conocemos de cerca el desafío de la enfermedad. Pero lo que os quiero decir es que el camino hacia la recuperación y el manejo de las condiciones de salud, no tiene por qué estar definido únicamente por el sufrimiento.
A veces, la clave está en encontrar herramientas que nos acompañen, que nos brinden apoyo y alivio de una manera que honre nuestro cuerpo y nuestra mente. Aquí es donde me gustaría invitaros a considerar la reflexología.
No se trata de reemplazar ningún tratamiento médico que estéis siguiendo. Al contrario, la reflexología es una terapia complementaria maravillosa que puede ofrecer un respiro. Imaginaros un espacio donde, a través de la presión suave en puntos específicos de los pies, se puede estimular la capacidad innata de tu cuerpo, para encontrar equilibrio y para aliviar las molestias y los dolores.
Es un momento para conectar con tu cuerpo de una manera diferente, para reducir el estrés, la ansiedad y el miedo; mejorar la circulación y sentir un alivio que puede hacer una gran diferencia en tu día a día. No tiene por qué ser un proceso doloroso o solitario. Puede ser un camino hacia el bienestar que esté lleno de cuidado, apoyo y la posibilidad de sentirse mejor.
Os invito a explorar la reflexología como una opción para acompañar tu bienestar, complementando el tratamiento que ya estéis haciendo. Descubre cómo esta práctica puede suavizar el camino y traerte una sensación de alivio y relajación.
Sin pasión no hay arte
A la vez artista y terapeuta considero al ser humano como una obra de arte que debe ser armoniosa en su totalidad.
La REFLEXOLOGÍA como ciencia, posee un conjunto de conocimientos, metodología, técnicas y resultados que pueden comprobarse por medio de comparaciones y estadísticas. Como arte, depende de la capacidad del terapeuta para observar e interpretar los signos indicativos de la evolución del tratamiento y de su sensibilidad y habilidad, para efectuar la presión necesaria, en las áreas reflejas que así lo requieran.
Hoy os regalo una cita de un gran artista y humanista.
"Sueño con un arte de equilibrio, de pureza y serenidad, carente de objeto perturbador o molesto ... una influencia calmante, tranquilizante en la mente, algo así como un buen sillón que proporciona la relajación de la fatiga física" H.Matisse
Ya pusieron los pies en la tierra
Poner los pies en el suelo, descalzos, ya sea en la tierra, pasto, arena o concreto (sin aislantes), se conoce como 'grounding' o 'earthing', es una sencilla y agradable manera de disminuir la inflamación y las enfermedades crónicas.
"El 'grounding' es literalmente poner tus pies descalzos sobre el suelo. Cuando lo haces, entras en contacto con la Tierra, que está dotada de electrones, y estos electrones son literalmente absorbidos a través de tus pies. Es como si tomaras puñados de antioxidantes, pero con los pies.
Estos electrones libres son unos de los antioxidantes más potentes que conocemos y estos ingresan en tu cuerpo, al estar en contacto con la tierra. Los electrones tienen carga negativa y los radicales libres tienen carga positiva, por lo tanto, cualquier tipo de radicales libres que se encuentren en los tejidos, serán neutralizados o anulados eléctricamente por los electrones libres. Por dicha razón, el 'grounding' es una técnica sumamente efectiva que ataca la inflamación crónica.
El lugar ideal para caminar descalzo es la playa, pues el agua salada es un gran conductor. Una segunda opción es caminar sobre un área cubierta de hierba, en especial si está cubierta de rocío y/o tierra pura. Las baldosas de cerámica y el concreto son buenos conductores siempre y cuando no estén sellados; el concreto pintado no permite que los electrones penetren de manera eficaz.
Una investigación ha demostrado que los electrones libres de la Tierra tardan unos 80 minutos en llegar al torrente sanguíneo y transformar la sangre, es en este momento cuando se obtienen los mayores beneficios. Por este motivo, lo ideal es realizar todos los días 80 o 120 minutos de 'grounding'.
Os comparto un interesante texto de Alejandro Jodorowsky (novelista, actor, terapeuta...)
"Hoy domingo, trataré de mostrarte lo que es una meditación de descanso.
Esta meditación no comienza por el cerebro, hundido en un mar de palabras.
Tampoco comienza por el corazón, preocupado en unirse o desunirse con metas emocionales.
No es una actividad sexual hipnotizada por el deseo.
Tampoco comienza por el cuerpo en general, preso en sus necesidades vitales.
Lo más importante para el descanso perfecto, son las plantas de los pies, porque ellas nos unen al planeta Tierra.
Ejercicio :
Trata de pasar este bendito día encerrado en tu hogar, con los pies desnudos, y lentamente, recorre cada cuarto, concentrado en las plantas de los pies.
Si haces esto, verás que la imagen de tu hogar cambia totalmente. Ese hogar se transforma en el suelo de todo el planeta.
Sientes la fuerza de gravedad que te tiene pegado a la superficie. Ve cual es la fuerza que te mantiene así, cargando el peso de tu cuerpo. Esta fuerza proviene del centro del planeta.
Los pies desnudos son la puerta de cada parte de tu cuerpo. Ahí está el corazón, el ligado, los pulmones, etc…más los recuerdos, las ambiciones, los deseos...
Las plantas de los pies absorben la energía que viene del centro de la Tierra que generosamente nos da su fuerza adquirida del centro del Sol.
La fuerza solar nos mantiene en vida porque proviene del conjunto de astros que brillan, llenando todo el cielo.
En resumen, en las plantas de los pies penetra la totalidad del universo.
Esta monumental energía sube por tu cuerpo hasta llegar al cerebro, se apodera del espacio y del tiempo, entra en el presente absoluto, atraviesa tu cráneo y se disuelve contigo en ese Todo que llamamos Dios.
Cada paso que das, en el fundo, expresa la alegría de vivir. Ese es el mejor de los descansos.
Buen domingo, sin zapatos bailo contigo.
Alejandro Jodorowsky
Texto de Alejandro Jodorowsky
Gracias por vuestra confianza
El arte de transformar una vida usando las manos.
Gracias nuevamente a mi clienta Pilar por abrirme el espacio de su casa, para seguir disfrutando de las sesiones de reflexología podal.
Estas sesiones me permiten conocer más en profundidad a las personas, explorar su vida y establecer una conexión o diálogo. No necesariamente tiene que ser un diálogo basado en palabras, sino en sensaciones y experiencias.
Durante el masaje, se está produciendo esa magia de dar y recibir amor. Tan importante es servir a los demás como ser nosotros los consentidos.
En mi experiencia personal, cada masaje que hago, es una nueva oportunidad de producir en ti, esa sensación de bienestar y relajación que tanto necesitas.
Cada día sois más los que ponéis vuestros pies en mis manos y me siento muy agradecido por toda la confianza que estáis depositando en mí.
Experiencia con una clienta
Hoy os quiero contar una experiencia que tuve hace unos días, haciendo una sesión de reflexología podal a una clienta.
Me dispongo a ir a su domicilio en Oviedo, con todo lo necesario para hacer la sesión.
Ella se tumba en la camilla y yo empiezo el masaje, haciendo un barrido completo con mis manos, por todo su empeine, tobillos y la planta de los pies. Al entrar en contacto con sus pies, enseguida noto que algo no está bien. Estoy acostumbrado a tocar muchos pies y la mayoría de las veces, no noto nada en particular, más allá de cuestiones físicas como durezas, juanetes...
Esta vez fue diferente, porque al hacer presión sobre los diferentes puntos reflejos de los pies, percibí que su sistema respiratorio no iba bien. Al hacer presión en el punto del pie correspondiente a los pulmones, me di cuenta de que ella sentía un dolor agudo y punzante. Ese dolor podía ser debido a otros factores (lesión, contractura...), pero mi intuición y mi experiencia en la reflexología, me hacían pensar que ese dolor, no era debido a una lesión.
Al tocar sus pies en el punto donde se encuentran los pulmones, yo estaba notando algo importante en su sistema respiratorio y no era un simple catarro ni una gripe. Yo no sabía cómo decirle a mi clienta lo que estaba percibiendo en sus pies. No encontraba las palabras porque, sinceramente, me parecía algo grave lo que tenía o había tenido recientemente.
La sesión finaliza y ella se despierta, mi intención era comentarle con delicadeza lo que sentía en sus pies. Pero mi clienta se adelanta y en primer lugar, me comenta que el masaje le había servido para aliviar, relajar y poner en orden su mente, después de haber estado ingresada en el hospital por una fuerte neumonía.
Ella no fue la única que quedó aliviada, yo también sentí esa sensación, sabiendo que ella era conocedora de su situación de salud.
La reflexología podal no pretende ser un tratamiento médico, pero es una herramienta muy útil para detectar irregularidades en tu cuerpo.
Tus pies, tus raíces
¿Sabías que puedes activar todo tu cuerpo desde los pies?
Aquí tienes un resumen breve de los órganos reflejados, según la reflexología:
Pie izquierdo:
Corazón
Bazo
Estómago
Riñón izquierdo
Intestino grueso (parte izquierda)
Ojo y oído izquierdo
Pie derecho
Hígado
Vesícula biliar
Páncreas
Riñón derecho
Intestino grueso (parte derecha)
Ojo y oído derecho
La reflexología podal no es solo un masaje:
Es una forma de estimular tu sistema linfático, mejorar la circulación y conectar con tu cuerpo desde la raíz.
Tus pies te sostienen. Cuídalos, tu cuerpo te lo agradecerá.
Preparando mi próxima sesión de reflexología podal
Las raíces de nuestro cuerpo
Las terapias orientales opinan que las extremidades inferiores son para las personas como las raíces para un árbol, según se encuentren sus pies, así estará el resto de la persona.
Reflexología Podal: Conectando con la Tierra y la Humildad
"Los pies nos enseñan humildad, porque nos recuerdan que dependemos de la Tierra para vivir y caminar en armonía." — Dicho Lakota
Los pies son la base de nuestro cuerpo y el contacto directo con la Tierra. Cada paso que damos está respaldado por su firmeza, por su conexión con el suelo que nos sostiene. La reflexología podal nos invita a reconectar con esa esencia, permitiéndonos equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
Al cuidar de nuestros pies, cuidamos de nuestro bienestar integral. La reflexología podal no sólo alivia tensiones físicas, sino que también nos invita a ser más conscientes de nuestro cuerpo y de la conexión profunda que tenemos con la naturaleza.
Tu bienestar comienza desde abajo, desde tus pies.
Haz una pausa, siente la Tierra bajo tus pies y permite que la reflexología te guíe hacia un mayor equilibrio y armonía.
MÉTODO REFLEXOLÓGICO INGHAM
“La imposición de manos tiene especial significado para muchas personas. La imposición de las manos sobre los pies, probablemente provoca mayor relajación que realizada sobre cualquier otra superficie del cuerpo”
Del prólogo del libro “Masaje reflexológico de los pies. El método Ingham original.” Dwight C. Byers
